Cela fait un bon moment que je ne suis pas passée ici mais les choses ont fait que je me suis un peu éloignée du net…  mais me revoilà parmis vous !

Aujourd’hui, je viens vous parler d’une saga que j’aime beaucoup : la saga Damenndyn (de Rose Berryl).

Le troisième tome de cette saga est en compétition pour le prix Gros Sel du Public de cette année.  C’est là que vous intervenez…

Il faut VOTER au maximum !  Aidons cette jeune auteure à gagner le prix !

Voici le lien et les infos pour voter :

Site : www.prixgrossel.com ==> cliquez sur “votez maintenant”

Titre du livre : Damenndyn et la voix des ombres

Auteur : Rose Berryl

Editeur : Luce Wilquin

Catégorie : Prix Gros Sel du Public

Nous avons jusqu’au 1er décembre à minuit pour voter (alors faites passer le mot).

Bisous

Voilà un petit moment que j’ai posté un message et pourtant… la vie se poursuit, le régime aussi (ben oui il y a encore un petit bout de chemin à faire avant d’atteindre l’objectif final.  Mais bon, j’ai réussi à reperdre les deux kilos que j’avais repris et plus encore ! J’arrive à l’étape suivante… ça me fait plaisir (bientôt un autre objectif d’atteint… plus que 2 objectifs et puis je stabilise !).

Niveau vie, c’est calme, tout se passe pour le mieux du monde avec zhom et je n’en demande pas plus lol.

L’été se termine doucement (cela se voit rien qu’aux magasins qui se remplissent de fournitures scolaires lol).  Mais j’aime autant !  Vivement l’hiver

A bientôt

Les repas légers donnent du tonus. Les petits en-cas mettent de bonne humeur. Plus un repas est important, plus il est difficile à digérer, et plus les aliments restent longtemps dans l’estomac :

- de 1 à 2 heures : Riz, poisson cuit, lait, œuf à la coque
- de 2 à 3 heures : Pain blanc, œufs brouillés, pommes de terre en robe des champs
- de 3 à 4 heures : Pain complet, épinards
de 4 à 5 heures : Viande saignante, petits pois, lentilles
- de 5 à 7 heures : Viande à point, frites, champignons
- de 8 à 9 heures : Sardines à l’huile

Les informations et recommandations qui figurent sur cette page sont fournies par des spécialistes. Elles sont données à titre purement indicatif, sans engagement de notre part. Nous déclinons toute responsabilité, notamment quant aux conséquences d’une éventuelle mise en application des conseils et autres informations fournis. Aucun rapport contractuel ne saurait découler des informations contenues sur cette page.

mais il est souvent dit qu’il faut 3 heures de digestion.

Aujourd’hui, cela fait 5 jours que j’ai reçu la Wii Fit (et que je l’utilise chaque jour, ce qui m’étonne car d’habitude, je ne tiens jamais un sport plus de deux jours lol).

Et bien là, c’est vraiment chouette !  J’en fais minimum une heure par jour, de quoi se défouler un bon coup (une séance de 6 min de boxe rythmée c’est super pour évacuer le stress).

Les courbatures ont laissé place à un bien-être sans pareil et je commence à maîtriser (un peu hein, il y a encore du boulot à faire) mon équilibre (sauf certains exercices de yoga que je ne maîtrise pas du tout grrr et donc à reprendre depuis le début lol).

Je me surprends à faire 20 minutes de step d’endurance par jour (pour raffermir ma taille et mes fesses… faut ce qu’il faut pas vrai?), ainsi que quelques séances de 5 min de step dancing ou de hula hoop pour travailler la taille (en plus du yoga, posture de la demi-lune par exemple).

En plus, les coachs (virtuels) sont super, vous encouragent ou vous disent quand ça ne va pas (niveau équilibre, le corps qui tremble,…) et la petite balance board animée (que l’on retrouve au début pour le test physique ou encore en petite voix off pour la mise “en service” de la balance board est vraiment géniale (petits conseils santés donnés, petites répliques amusantes et des petits mots d’accueil qui vous donnent envie de revenir faire du sport).

Bref, c’est vraiment sympa !  Je vous la conseille vivement !

Mais non, pas pour danser !  Pour le régime tiens !

Hier, après un bon coup de blue… je suis allée me coucher et ce matin, après un bon gros dodo, hop, retour en piste (on reprend sérieusement le régime, même si je ne l’avais pas laché mais bon lol) et on poursuit le sport (j’adore le step sur la wii fit, idem pour le yoga, alors que franchement, je pensais que je n’aimerais pas).

Ce matin, Madame la Balance a été sympa (faut dire que je l’avais menacée hier soir de lui enlever ses piles si elle ne faisait pas un petit effort, au moins de 100 grammes).  Du coup, -400 grammes depuis hier (ça rebooste).

Encore 2 kg et je serai sous la barre des 70 kg !  Courage ! (je peux y arriver)

J’ai encore envie de maigrir mais mon corps gonfle

Même avec les protéines ça ne descend pas…

J’en arrive à avoir peur de boire un verre d’eau ou manger un truc (même une pomme).

Je ne sais pas ce qui foire…

Je suis sûrement arrivée à un palier mais bon, c’est râlant…

Vous pensez que ça peut être dû à la wii fit? (j’ai fait 5h en 3 jours).  On prend quand même pas autant de poids en si peu de temps, si?

Rolala… je ne sais plus quoi penser ni quoi faire moi…  (mais je ne laisserai pas tomber, je continue, mais ça donne pas envie )

Quel bonheur !!! Après quasi trois mois d’attente (elle était commandée mais en rupture de stock…)

Je vous laisse regarder la vidéo (et je vous la conseille vivement) :

A bientôt !

Samedi, un après-midi d’enfer chez une amie (l’une de nos meilleures amies en fait) qui fêtait ses 26 ans et retour à la maison vers 1h du matin !

Dimanche, mon papa est venu souper à la maison (et passer une partie de l’après-midi).

Lundi, nous sommes allés boire un verre (zhom, mon père et moi), suivi d’un bon resto (des moules miam miam).

Mardi, journée courses (il fallait bien, on avait plus rien lol)

Mercredi, visite de Nausicaa (à Boulogne/Mer) et resto le soir (poisson)

Jeudi, nous sommes restés à la maison, mais à cause de la chaleur, impossible de faire quoique ce soit !

Hier, j’ai reçu la Wii Fit (enfin, cela faisait 3 mois qu’elle était en rupture de stock, même commandée) et donc je l’ai essayée pendant plus de 2h.

Aujourd’hui, je suis allée au circuit avec zhom (pour sa voiture rc) mais les pneus de sa voiture étaient morts alors nous n’y sommes restés qu’une heure et demi… là retour à la maison et après le souper, on a rangé et donné un coup de torchon dans la maison (il reste la chambre et la salle de bain à faire !).

Voilà !

En plus, la chaleur n’aide vraiment pas (bouffées de chaleur, mal au ventre et au dos,…) de quoi vous donner envie de changer de sexe (non je plaisante mais bon, nos chéris n’ont pas ce genre de problèmes eux…).

J’ai hâte que cela passe (d’ici un jour ou deux ça devrait aller un peu mieux), histoire de stabiliser mon poids et enfin passer sous la barre des 70 kg !!!

Mais bon, je n’ai pas à me plaindre, cela avance bien tout de même… et cela diminue !!!  Dans quelques mois, j’aurai atteint mon objectif (ce qui me motive encore plus à poursuivre ce combat !)

Allez hop, une nouvelle journée a commencé (avec le soleil et déjà 29°C dans le bureau !).  C’est le dernier jour de formation de mon chéri aujourd’hui (il est parti depuis une heure et il me manque déjà… vivement 18h qu’il revienne lol).

Aujourd’hui, PC au programme (je vais me lancer dans un CSS… galère quoi pour moi qui n’y connaît rien en informatique mais bon… je vais essayer quand même) et puis on verra (probablement un peu de repassage aussi, s’il ne fait pas trop chaud…)