Kilea’s World

On progresse !!!

Coucou tout le monde,

Voilà un petit moment que j’ai posté un message et pourtant… la vie se poursuit, le régime aussi (ben oui il y a encore un petit bout de chemin à faire avant d’atteindre l’objectif final.  Mais bon, j’ai réussi à reperdre les deux kilos que j’avais repris et plus encore ! J’arrive à l’étape suivante… ça me fait plaisir (bientôt un autre objectif d’atteint… plus que 2 objectifs et puis je stabilise !).

Niveau vie, c’est calme, tout se passe pour le mieux du monde avec zhom et je n’en demande pas plus lol.

L’été se termine doucement (cela se voit rien qu’aux magasins qui se remplissent de fournitures scolaires lol).  Mais j’aime autant !  Vivement l’hiver

A bientôt

La digestion

Voici un petit article fort intéressant :

Les repas légers donnent du tonus. Les petits en-cas mettent de bonne humeur. Plus un repas est important, plus il est difficile à digérer, et plus les aliments restent longtemps dans l’estomac :

- de 1 à 2 heures : Riz, poisson cuit, lait, œuf à la coque
- de 2 à 3 heures : Pain blanc, œufs brouillés, pommes de terre en robe des champs
- de 3 à 4 heures : Pain complet, épinards
de 4 à 5 heures : Viande saignante, petits pois, lentilles
- de 5 à 7 heures : Viande à point, frites, champignons
- de 8 à 9 heures : Sardines à l’huile

Les informations et recommandations qui figurent sur cette page sont fournies par des spécialistes. Elles sont données à titre purement indicatif, sans engagement de notre part. Nous déclinons toute responsabilité, notamment quant aux conséquences d’une éventuelle mise en application des conseils et autres informations fournis. Aucun rapport contractuel ne saurait découler des informations contenues sur cette page.

mais il est souvent dit qu’il faut 3 heures de digestion.

Retour en piste !

Mais non, pas pour danser !  Pour le régime tiens !

Hier, après un bon coup de blue… je suis allée me coucher et ce matin, après un bon gros dodo, hop, retour en piste (on reprend sérieusement le régime, même si je ne l’avais pas laché mais bon lol) et on poursuit le sport (j’adore le step sur la wii fit, idem pour le yoga, alors que franchement, je pensais que je n’aimerais pas).

Ce matin, Madame la Balance a été sympa (faut dire que je l’avais menacée hier soir de lui enlever ses piles si elle ne faisait pas un petit effort, au moins de 100 grammes).  Du coup, -400 grammes depuis hier (ça rebooste).

Encore 2 kg et je serai sous la barre des 70 kg !  Courage ! (je peux y arriver)

Baisse de régime dans le régime !

Rolala petit coup de blue là… (mais demain ça sera passé, coup de fatigue aussi je pense).  J’ai l’impression de ne pas avancer et de ne faire que des conneries niveau régime (alors que c’est faux, je fais ce qu’il faut, je mange léger, j’évite la graisse, les sucres,… et je fais de l’exercice chaque jour) et pourtant je grossis à vue d’oeil (il y a pas 15 jours j’avais quasi 2 kg de moins).  Je suis dégoutée…

J’ai encore envie de maigrir mais mon corps gonfle

Même avec les protéines ça ne descend pas…

J’en arrive à avoir peur de boire un verre d’eau ou manger un truc (même une pomme).

Je ne sais pas ce qui foire…

Je suis sûrement arrivée à un palier mais bon, c’est râlant…

Vous pensez que ça peut être dû à la wii fit? (j’ai fait 5h en 3 jours).  On prend quand même pas autant de poids en si peu de temps, si?

Rolala… je ne sais plus quoi penser ni quoi faire moi…  (mais je ne laisserai pas tomber, je continue, mais ça donne pas envie )

Semaine de guerre pour le régime !

Les anglais ont débarqués ce matin alors du coup, la balance fait la gueule (j’ai repris 600 grammes depuis vendredi dernier, et ce même si j’ai perdu 800 grammes depuis hier matin…).

En plus, la chaleur n’aide vraiment pas (bouffées de chaleur, mal au ventre et au dos,…) de quoi vous donner envie de changer de sexe (non je plaisante mais bon, nos chéris n’ont pas ce genre de problèmes eux…).

J’ai hâte que cela passe (d’ici un jour ou deux ça devrait aller un peu mieux), histoire de stabiliser mon poids et enfin passer sous la barre des 70 kg !!!

Mais bon, je n’ai pas à me plaindre, cela avance bien tout de même… et cela diminue !!!  Dans quelques mois, j’aurai atteint mon objectif (ce qui me motive encore plus à poursuivre ce combat !)

Plaire…

Que ne ferions-nous pas pour plaire à notre homme…

Voici une chanson de Gérald Genty, qui nous parle dans sa chanson “plaire”

dont voici les paroles :

Je mange une fois par jour
Je mange une fois pour toi
Je mange une fois pour toute
Et toi, tu doutes de moiQuand arrive le mois d’août
Je devrais être heureuse
Mais les filles de la Redoute
Me rendent frileuse

Soirée BBQ en famille !

Alors là, pas facile quand on est au régime ! (pas la viande hein, plutôt les accompagnements… alcoolisés qui vont avec).

Hier soir, ma belle-mère et son homme avaient organisé un BBQ avec pas mal de monde (potes et famille)… soit plus de 30 personnes au total !

Ce fut une belle soirée, nous nous sommes bien amusés (mais si certains et certaines, par abus d’alcool, sont devenus un peu… beaucoup ridicules par moments lol).

Cela fait du bien au moral aussi (de se détendre autour d’un bon verre, en papotant avec d’autres personnes, que l’on ne connaît parfois pas).

Bref, une soirée BBQ est un moment agréable, qui entre sans aucun doute dans mon palmarès de l’été !

Anorexie…

Voilà déjà un bon moment que je suis au régime et, lorsque je suis tombée sur cette vidéo, j’avoue que j’ai eu un pincement au coeur… l’anorexie est une maladie à combattre de toute urgence…

La musique est celle de Superchick et s’intitule “Courage Ana” :